澳福来白癜风保健液 https://m.39.net/disease/a_9381078.html1.：鸭肠克，红椒半个，青椒半个，线椒1个，花生油30克，花椒1克，葱1段，姜2片，黄豆酱1勺，盐1克：1、鸭肠是从超市里买来的卤好的，切成小段2、青红椒、线椒和葱姜洗净切好3、锅中加油烧热后放入花椒爆香4、加入葱姜和线椒段爆香5、倒入鸭肠翻炒均匀6、倒入黄豆酱翻炒均匀7、加入青红椒条炒匀8、加盐拌匀即可：加入花椒和葱姜炒可以起到去腥的作用，盐的用量要看买的鸭肠的味道添加。蘑菇含有丰富的营养，它含的胡萝卜素可转化为维生素A，因此它又有“维生素A宝库”之称。蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它与猪肉粉条一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的“美味补给”。粉条吸收了猪肉的香味和蘑菇的鲜味，入口爽滑美味。我家每次都会炖上一大锅，家里的人每人盛上一碗，连汤汁都会用来蘸馒头吃个精光，是我们全家人都喜欢吃的菜，隔几天不吃就会想得慌，而且吃完身上都觉得暖烘烘的好舒服。2.蚂蚁上树1、粉丝用冷水泡软捞出；2、胡萝卜青椒切末，姜葱切末；3、炒一汤匙红油豆瓣酱，小火，搅拌，炒到提起铲子油是红色的即可；3肉末放进去炒到分散发白，放一茶匙糖，放胡萝卜和姜葱末；4、兑水刚好到肉末边缘，放入粉丝；5、煮一下，水快干了，用铲子翻动收汁，放青椒，鸡精，香油，关火。3.水浒肉/食材/菠菜克、瘦肉克、红薯淀粉20克盐4克、香葱2根、辣椒15克生抽2克、熟芝麻10克、料酒1勺胡椒粉1克、大蒜4瓣辣椒粉5克、花椒15克/步骤/1、菠菜洗净沥干，把瘦肉切薄片，用红薯淀粉、盐、料酒、白胡椒粉拌均匀，30分钟左右让肉片充分的吸收，这样肉片很嫩滑2、干辣椒剪段，花椒粒适量，葱切断，大蒜切片。3、锅内放水烧开，把菠菜放入锅内加盐，煮熟盛在盘底4、从新加水大火烧开，调入胡椒粉，蚝油、少量的盐，片片的把肉片加锅里，待肉片煮的定型了，就可以倒入碗里备用（这一步不是为了让肉片熟，只是定个型5、锅中放入2茶勺油，爆香葱、蒜6、接着将焯水后肉片放入锅内，调入少许盐生抽，炒至七八成熟时（这一部很关键，一定不要过老，用中火）连汁盛出，倒到蔬菜上7、锅中放入2茶勺油，将干辣椒、花椒爆香，取出碾碎8、将爆好的辣椒与花椒碎倒在肉片上，撒上香葱末、熟芝麻、少许辣椒粉，再烧点热油浇上即可4.豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。食材：草鱼、豆腐、姜片、大葱、红剁椒、青辣椒、猪油、盐、油、胡椒做法：1.用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干；2.在鱼背上打上十字花刀，在鱼背上轻抹适量的盐；3.将豆腐切成块，青辣椒切成小圈，姜片和大葱切成片准备好；4.锅烧热，放入适量的油，将鱼背的一面放入锅中，小火慢煎，煎至金黄后再翻面；5.将鱼骨面煎一下后，再下入姜片和大葱段一起煎，稍微煎一下后加入适量的开水；6.再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮十五分钟；7.下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮五分钟；8.加入适量的盐和胡椒等调味；9.最后同样将青椒放入鱼背上，再盖上盖焖上一分钟就可以了。
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