蚂蚁庄园答案下列哪个冬季时间段,不宜进行

蚂蚁庄园答案下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼蚂蚁庄园答案

锻炼身体对我们的身体有很大的好处，很多人也会在早上的时候去跑步，国家统计局就有数据显示，年经常参加体育锻炼的人数占比已经达到了37.2%。

而且，经常锻炼的人，也能睡得更好，中国睡眠研究会等机构在北京发布《年运动与睡眠白皮书》告诉我们，我国有超3亿人有睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅有10%，所以说，想要不失眠，平时多锻炼身体是很有好处的。

人们锻炼身体的时间，一般是早上或者是晚上，但是锻炼身体也是有讲究的，尤其是在冬天的时候，并非所有时间都适合锻炼身体的，尤其是早上太阳出来之前，最好是不要去锻炼身体，可以在晚上7点到9点的时候再锻炼身体。

所以，年12月27日蚂蚁庄园的问题：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？

A、清早太阳出来前

B、晚上7点到9点

正确答案是：A、清早太阳出来前

原因是冬天公园里的花草树木也要进行新陈代谢，排出二氧化碳，吸收氧气，导致空气中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不适合锻炼身体。

锻炼身体的注意事项：

循序渐进。

要坚持不懈。

锻炼强度要以身体微微出汗为主，而不是大汗淋漓那样对身体不好。

根据自己的体质身体状况，制定一个属于自己强度的运动项目。